Semeton Susah Move On ? Begini Tipsnya Menurut Ajaran Hindu

 

Melupakan mantan pasangan/gebetan tidak semudah beranjak tidur di malam hari lalu bangun dengan keadaan yang lebih baik. Orang yang baru putus dari kekasih umumnya perlu melewati beberapa fase hingga benar-benar kembali pulih dari patah hati dan melanjutkan kehidupan seperti sedia kala.

Dalam Hindu, dualisme dalam kehidupan di era globalisasi ini sulit dihindari,dualisme ini didalam ajaran Hindu disebut Rwa Bhineda yaitu dua hal yang berbeda yang selalu berdampingan, yang seolah-olah bertentangan tetapi selalu saling melengkapi. Dari sekian dualisme yang ada diantaranya lelaki-wanita,siang malam, suka-duka,pahit-manis dan lain sebagainya, sesuatu yang bertentangan namun menciptakan harmoni.

Didalam kehidupan setiap orang hampir semua pernah merasakan pahit manisnya dalam bercinta. Cinta sulit diuraikan dengan kata-kata, keindahannya bagaikan surga, surganya dunia. Dibalik keindahan bercinta tersimpan juga berbagai hal-hal yang menyakitkan yang tak jarang membuat seseorang hingga lemah tanpa daya , bahkan banyak pula hingga bunuh diri karena cinta. Manakala cinta menjadi sumber penderitaan maka itulah rasa pahitnya bercinta , nerakanya dunia.

Jika sudah begini, Anda yang akan rugi sendiri, bukan ? Jangan berlarut-larut dalam kesedihan setelah memutuskan hubungan. Sebab, kondisi seperti ini akan membuat anda sering galau sendiri. Bukannya menikmati hari dengan bahagia, yang ada anda hanya akan hidup dalam bayang-bayang masa lalu saja.

“Tiada pertemuan tanpa ada perpisahan “laksana seorang yang lahir kematian adalah pasti, demikian juga dengan suatu ikatan kasih, ada pertemuan maka perpisahan adalah pasti. Sebagian orang mungkin menyadari hal ini tetapi ketika ia berhadapan dengan masalah, dalam hal ini perpisahan dengan orang yang dicintai , seseorang dapat kehilangan akal sehat untuk keluar dari dilema yang dihadapi.

Barang siapa merasa dirinya bebas, ia akan benar-benar bebas, dan barangsiapa merasa dirinya masih terikat, maka ia akan selamanya terikat. “Seperti yang dipikirkannya, begitu juga ia merubah dirinya”’ demikianlah kata-kata mutiara di dunia ini, yang sebenar-benarnya adalah benar. (Ashtavakra Gita I.11)

Lalu bagaimana cara agar segera melupakannya ? 

1. Berhentilah menguntitnya di sosial media Memonitor mantan mu di berbagai di media sosialnya macam Facebook atau Instagram-nya membuatmu tidak bisa melupakannya. Menurut hasil penelitian, memperhatikan gebetan atau mantan via media sosial meningkatkan hasrat seksual dan kerinduan, serta menurunkan pengembangan diri. Laporan lebih lanjut menunjukkan bahwa mereka yang masih memantau mantannya malahan merasakan kesedihan yang lebih mendalam, membuatnya susah move-on.

2. "Apa yang tidak membunuhmu akan menguatkanmu"

 Pada 2007, sebuah studi terhadap pasangan yang putus menunjukkan sebuah hasil yang menarik. Para partisipan yang merupakan pasangan dewasa yang berpisah dalam hubungan tersebut mengatakan jika putusnya mereka tersebut mengajarkan banyak hal dan mengembangkan mereka jauh lebih baik.

Bahkan dikatakan mereka yang putus memiliki determinasi lebih tinggi dalam mencapai tujuan. Itu artinya move-on bukanlah hal yang buruk.

3. Fokus dengan diri sendiri

Meski patah hati, bukan berarti harus mengabaikan diri sendiri. Anda harus tetap merawat tubuh dan menjaga kesehatan. Membiarkan rambut tidak dikeramas, malas mandi, tak mengganti baju, makan makanan tak sehat tidak akan membuat kondisi Anda membaik.Luangkan waktu untuk memanjakan diri seperti ke salon, pergi nge-gym, belanja, atau bahkan biarkan tubuh beristirahat. Ini mungkin terdengar sepele, namun bisa menjadi langkah awal Anda untuk cepat move on dari mantan kekasih.

4. Ikhlas memaafkan

Langkah ini merupakan yang terakhir usai Anda melakukan semua hal di atas. Memberi maaf bukan hanya berlaku untuk pasangan atau orang yang menyakiti Anda. Sebelum menerima dan berdamai dengan segala yang terjadi, Anda juga harus bisa memaafkan diri sendiri.

Mulailah dengan menghilangkan perasaan negatif maupun pikiran yang mendemotivasi. Selain itu cara terampuh untuk memaafkan diri sendiri dan mengatasi semua rasa sakit hati dan bersalah adalah mengubah perilaku menjadi pribadi yang lebih baik.

Jadi gimana semeton ? Apakah masih mau bertahan atau stuck pada perasaan yang sama ? Atau ingin membuka lembaran baru ? Itu semua tergantung pada diri kalian semua, karena segala sesuatu yang dipaksakan tidak akan mudah untuk dijalankan.

Om Shanti Shanti Shanti Om

Via : kompasiana.com/Idntimes.com/CNN Indonesia

Foto by : tirto.id

#pesona_taksubali